Functional Body Building 1

5 Rounds of:
8/10 Strict Pull Up
20" rest
Max rep Barbell Bent Over Row (Medium weight)
2' rest tra i round
Esegui 5 round dei seguenti esercizi, se non riesci ad arrivare almeno ad 8 ripetizioni di strict pull up utilizza un elastico per facilitare il lavoro.
Per i Barbell bent over row usa un carico medio.
Visualizza i video degli esercizi: