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Nel nostro blog troverai articoli sempre aggiornati sul mondo del fitness e del benessere con argomenti utili e interessanti riguardo alimentazione, esercizi, integrazione sportiva ed una sezione di allenamenti da cui puoi prendere spunto!

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Allenamenti

Cross Training 16

Ottobre 23, 2023
15’ Amrap 20/15 Cal Row 15 C2B 10 DB Thruster Note: RX: DB (2x22.5/15kg) Scaled:…
Allenamenti

Functional Body Building 16

Ottobre 16, 2023
30” on 30” off x 4 Set Arnold Press Chinese Lateral Raise Usa un peso…
Allenamenti

ABS Workout 16

Ottobre 9, 2023
E2MOM x 10’ 15 Sit up 15 Butt up Visualizza i video degli esercizi: https://www.youtube.com/watch?v=QLGtRg9WIbY…
Allenamenti

GLUTE Workout 15

Ottobre 2, 2023
4 Rounds 20 DB Alternated Lunges 25 Banded Glute Bridge 40 Plank jump in Rest…
Allenamenti

Cross Training 15

Settembre 25, 2023
For Time Buy in 500mt Run Then 5 Rounds 5 Ring Mu 10 Power Snatch…
Allenamenti

Functional Body Building 15

Settembre 18, 2023
5 Rounds 10 Strict Pull Up 10 Lat Pull Down 1’ Rest Usa un peso…