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Nel nostro blog troverai articoli sempre aggiornati sul mondo del fitness e del benessere con argomenti utili e interessanti riguardo alimentazione, esercizi, integrazione sportiva ed una sezione di allenamenti da cui puoi prendere spunto!

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Allenamenti

Cross Training 11

Maggio 29, 2023
4 Set 4'on 2' off 400mt run 20 Wall ball (9/6kg) Max Rep Toes to…
Allenamenti

Functional Body Building 11

Maggio 22, 2023
5 Rounds 10 Diamond Push Up 10 Triceps Push Down 1’30” Rest Visualizza i video…
Allenamenti

ABS Workout 11

Maggio 15, 2023
5 set 45’ On 15’’ Off Plank Jump in Flutter Kick Plank Climber tap Scissors…
Allenamenti

GLUTE Workout 10

Maggio 8, 2023
3 Rounds 20 BB Hip Thrust 20 Reverse Hyper 2’ Rest Note: Usa un carico…
Allenamenti

Cross Training 10

Maggio 1, 2023
For Time 1000/800mt Row 75 Double Under 50 Wall Ball (12/9kg) 75 Double Under 1000/800mt…
Allenamenti

Functional Body Building 10

Aprile 24, 2023
Barbell Seal Row 15-12-12-10 Note: 2" fermo in contrazione ogni rep. Utilizza un carico che…