5’ Amrap 8 Bar Muscle Up 8 DB Snatch (30/22.5kg) 1’ Rest 5’ Amrap 6 Bar Muscle Up 6 Devil Press Single Arm (27.5/20kg) 1’ Rest 5’ Amrap 4 Bar Muscle Up 4 Devil Press (2x25/17.5kg) Note: Cambia peso del dumbell ogni "Amrap". RX: DB (30/22.5kg) - (27.5/20kg) - (25/17.5kg) Scaled: DB (25/17.5kg) - (22.5/15kg) - (20/12.5kg) Visualizza i video degli esercizi:
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