PIANI DI ALLENAMENTO

Storm ti costruisce un programma di allenamento a distanza che puoi seguire ovunque tu sia grazie all’App TrainHeroic.
Avrai una tua scheda personale dove registrare ogni tuo risultato, un calendario di tutti i tuoi allenamenti, video tutorial di ogni esercizio, una chat privata con il coach per qualsiasi richiesta, e altro ancora!

Tutto questo con il piano Specific.
Inoltre Storm Training offre anche una programmazione agonistica di functional fitness attraverso il piano Competitor, per chi vuole diventare un atleta completo.

Inizia il tuo percorso di fitness e monitora ogni tuo successo!

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SPECIFIC

A CHI È RIVOLTO

  • A chi vuole un programma totalmente personalizzato
  • A chi vuole raggiungere un determinato obiettivo
  • A chi deve superare delle prove fisiche o affrontare delle gare e desidera una preparazione adeguata
  • A chi non si allena da tempo e vuole riprendere gradualmente
INIZIA ORA
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AL MESE
139,99
PROMO 3 MESI
scheda allenamento

IL PROGRAMMA

OBBIETTIVO

Programma di allenamento personalizzato e strutturato in base ai tuoi obiettivi (estetici, prestativi o funzionali), al tuo tempo ed all’attrezzatura a tua disposizione. Un coach dedicato a te ti seguirà quotidianamente verso il raggiungimento dei tuoi risultati.

CON O SENZA ATTREZZATURA

Il piano verrà modellato anche in base all’attrezzatura che hai a disposizione.

DAI PRINCIPIANTI AGLI AVANZATI

Essendo un programma personalizzato, gli esercizi, la loro intensità, il numero delle sedute, la durata delle stesse, sarà tutto strutturato in base al tuo livello di preparazione ed al tuo obiettivo. In seguito ad un’attenta ed approfondita analisi che avviene attraverso scambio di informazioni riguardo:

  • Obiettivo da raggiungere
  • Età, sesso, problemi di salute
  • Abitudini di vita
  • Background sportivo
  • Attitudine all’esercizio fisico funzionale e non
  • Conoscenza di determinati esercizi

Verrà pianificato un percorso attraverso il quale progredirai verso il tuo obiettivo accompagnato dalla costante presenza virtuale del coach.

Un piano di allenamento che si adatta quindi perfettamente sia alle esigenze del principiante che dell’avanzato.

COSA OTTERRAI ABBONANDOTI

ALLENAMENTI PERSONALIZZATI
VIDEO DIMOSTRATIVI
SCHEDA PERSONALE
CALENDARIO DEGLI ALLENAMENTI
CHAT PRIVATA CON IL COACH
REGISTRO DEI TUOI ALLENAMENTI

COMPETITOR

A CHI È RIVOLTO

  • A tutti coloro che hanno un minimo di esperienza nella disciplina del cross-training
  • A tutti coloro che desiderano gareggiare in questo sport
  • A tutti coloro che vogliono allenamenti vari e funzionali al miglioramento
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34,99
AL MESE
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PROMO 3 MESI
Programmazione crossfit

IL PROGRAMMA

OBBIETTIVO

Competitor di Storm è una preparazione agonistica di functional fitness che ha lo scopo di migliorare tutte le tue capacità condizionali e portarti a diventare un atleta completo. Strutturata per progredire nel corso dei vari macrocicli senza mai tralasciare nessun aspetto importante per un miglioramento a 360°.

ATTREZZATURA

Attrezzatura tipica di ogni box cross-training: bilancieri olimpionici, medball, dumbell, kettlebell, jump rope, ring, bar, ecc.

DURATA

Il programma è distribuito su 5 giorni a settimana, più 1 di recupero attivo opzionale, con sessioni che durano dai 90’ ai 150’.

PER TUTTI I LIVELLI

Il programma è diviso in tre categorie in base al tuo livello di preparazione ed il tempo a disposizione.

Elite: per atleti avanzati che padroneggiano tutte le skill richieste. Durata 2h30’ circa (divisibile in due sessioni).

Scaled: per atleti che vogliono approcciarsi ad una preparazione agonistica ma non padroneggiano tutte le skill.

Basic: per atleti avanzati e non, che hanno meno tempo a disposizione. Durata 1h30’ circa.

COSA OTTERRAI ABBONANDOTI

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO
VIDEO DIMOSTRATIVI
SCHEDA PERSONALE
CALENDARIO DEGLI ALLENAMENTI
CHAT PRIVATA CON IL COACH
REGISTRO DEI TUOI ALLENAMENTI