Nutrizione

Il movimento resta un punto cardine per una vita in salute, la dieta fa da timone nel mantenere la rotta del benessere, quindi non una restrizione quanto un “piano di riferimento” che consente una libertà consapevole e fa da prevenzione allo sviluppo di malattie metaboliche.

Seguo professionisti e professioniste di Rugby, corridori, crossfitters, giocatori di Football Americano, pugili e altri.
Per questi la performance, l’output, il peso, il recupero sono i punti cardine, senza però mai dimenticare che L’ATLETA è innanzitutto una persona, è perciò nel mio approccio salvaguardarne sempre il benessere a lungo termine, sviluppando e sostenendo le priorità dell’atleta.

Dott.ssa Asia Carletti Biologa nutrizionista specialista in alimentazione sportiva, con studio a Roma.